Vreća za pijesak je nestandardni sportski alat koji se koristi za funkcionalni trening. Zahvaljujući promjenjivoj težini i nestabilnosti, torba pruža učinkovito opterećenje za sve glavne mišićne skupine.
Trening s vrećom pijeska poboljšava izdržljivost, jača mišiće kore i leđa te pomaže u razvoju snage i koordinacije. Upotrijebite ovaj alat za izvođenje čučnjeva, povlačenja ili mrtvog dizanja kako biste svojoj vježbi dodali raznolikost.
